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两性约会对于获得两性交往的经验和提高社交能力极为有帮助，不仅可以知己，也可以知彼；此外，在约会的过程中，伴随自己人格成长的学习，也可以拓宽自己的视野，了解丰富的人生，并可获得人生的快乐。
情感关系中不乏“一见钟情”的类型，但仅通过首次印象，并不能对一个人有整体和全面的认识，因此，需要通过不断和深入的约会过程才可以作出正确判断。
两性约会作为特殊的人际交往，可通过如下方面得以成功实现：
首先，自身的自信和忠诚是约会的重要前提。以自然交往的心态，和对方进行交流，不卑不亢，有理有节；平等交往，坦诚沟通。
此外，在约会中，应遵守基本的礼仪，如约会不迟到、服饰要得体、言谈应谦逊等。在双方观点出现矛盾时，应相互尊重，不必各执一词，可寻找共通点，消除尴尬场景的出现。
还有就是在约会中要明确有关的权利和义务，比如，约会的地点、时间、费用的承担等，这些事宜可由约会双方一同决定，也可由一方做决定，然后征询对方的同意。
