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每个人都渴望获得美好的爱情，可多少人爱的死去活来，最后还是分道扬镳；每个人都渴望获得永恒的友情，但不少友谊最终毁在利益矛盾；每个人都渴望认知自我，可终其一生却茫然不自知…
可以说，一个没有爱的生命，就像没有花的春天，而这爱，可以是两情相悦的爱情，也可以是深厚的友情和对生活的无限热情。
但究竟美好的爱情是什么样？健康的友谊是什么样？成熟的人生是什么样的？或许“复旦女神”陈果老师可以给你解答。
几年前，一段复旦大学女教师上课的视频刷爆了朋友圈，她神采飞扬、落落大方的样子走进了人们的视野。
她是复旦大学哲学博士、副教授，主讲思修，被学生们奉为灵魂导师，她的课比双十一的秒杀还难抢，她的教学视频火遍全网，被《新京报》、《南方日报》、《三联生活周刊》等各大媒体争相转发。
她的一本《好的爱情》，是她的爱情哲学课精华，但不只是讲爱情，更是谈自信、谈优雅、谈幸福…关于爱，关于生活，关于自我的方方面面都涉及到了。
接下来，让我们一起看段视频
陈果把自己 精神世界的所思所想，分享给年轻的一代，虽然不是干货，但她也在不经意间给他们播下了种子，一颗通往有爱的一生的种子。
如何才能更接近于有爱的一生呢？
想要过有爱的一生，需要爱情。在爱情里，有人会迷失自我，成为爱的奴隶，但爱的基础，是尊重和爱护。爱的前提，是对等和平视，这样才能在乍见之欢后久处不厌。
而且不论是男方还是女方，在爱里要学会忠诚，学会包容，学会谦让，懂得温柔，懂得理解，懂得自制，学会勇敢。
想要过有爱的一生，需要友情。人与人之间的交流，语言是最基础的，当只有通过说话才能沟通时，你们两个的关系很远。跟真正的朋友在一起时，无需语言、无需刻意的修饰，基于长年累月的信任和相互的理解，你们可以安静，但不冷清，可以同享这种宽松的氛围。
这种氛围中，彼此都能明白什么是友爱、什么是依赖、什么是鼓励、什么是边界，这样才不会出现主角、陪衬这样不平等的关系，也不会因为没有界限感而互相约束、侵犯个人空间。
想要过有爱的一生，需要自爱。别人喜欢你和你喜欢你自己都很重要，但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。因为自爱，才能变成一个可敬、可爱的人，才能吸引来那些真心爱你的人，才能得到幸福。
一个人喜欢自己才会去喜欢这个世界，喜欢你正在展开的生活，而一切厌世其实某种程度上都是来自于自厌，你不喜欢这个世界，你不喜欢你的生活，其实深挖到底，一定是你不喜欢现在的这个你。所以一切自爱，必会带来热爱生活和对幸福的追逐。
生而为人，已是不易。生命是最宝贵的一次性消费品，要自信、优雅、从容，成为一束有感染力的光源，就从当下、现在开始，去创造幸福。
