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约会时想给对方留下好印象，除了在脸上做一些修饰，使面部干净整洁，女生可以化一化淡妆，男生可以刮一刮胡子，换一换发型之外，还有一个强大的“武器”：笑容。
有很多朋友不太擅长“笑”，很多时候笑得不自然，那么这样不但不能给别人留下好印象，有时候还会起到反作用。
其实，微笑是可以练习的。首先要注意口腔卫生和牙齿的洁白，否则一张嘴就有口气，那么你的笑容再好看也起不到好的作用。有的人去做牙齿洁白，或者矫正就是因为这个原因，为了使他的笑容看起来更美。
然后进行练习：笑脸中最重要的是嘴型，因为根据嘴型如何动，嘴角朝哪个方向，笑容也不同。可以对着镜子观察自己的嘴型，可以进行音阶“123”练习。从低音1，到高音1，一个音节一个音节正确地发音，并注意观察嘴型。
张大嘴，使嘴周围的肌肉最大限度地伸张，保持10秒。然后再闭上嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。然后慢慢聚拢嘴唇，出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉，并保持10秒。最后张开嘴用门牙轻轻咬住木筷子，使嘴角两边都要翘起，在镜子中观察嘴角两边的线是否和木筷子在同一水平线上，保持这个状态10秒钟，然后轻轻拿掉筷子，练习刚刚嘴角上扬的姿势，保持约30秒。
同时要根据自己实际情况，选择不同程度的笑容，找到最适合自己的微笑。比如如果自己露2颗门牙最好看，那就在平时多用这样的状态微笑。
平时每天都要多加练习，特别是早上出门的时候，练习一下，为自己打气。进入工作状态的时候，也练习一下，为自己加油。研究表明，常常微笑，可以使人心情愉悦。在面对你的约会对象的时候，更应该是保持笑容的时候，因为你们正在经历美好，并且愿意一起创造美好。
